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Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

O Dia Mundial e Nacional da Osteoporose tem como objetivo a conscientização da prevenção, do diagnóstico e do tratamento da enfermidade.

A osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa muscular e afeta, principalmente, homens acima de 70 anos e mulheres com mais de 65 anos.

🔎Tipos de osteoporose:
+Pós–menopausa;
+Pessoas acima de 70 anos;
+Secundária: decorrente de outras doenças, como doença renal crônica, ou do uso de medicamentos, como corticoides.

📍Orientações:
+Uma primeira fratura aumenta em até cinco vezes o risco de uma nova fratura;
+ Coluna, antebraço e fêmur são os locais mais comuns de fratura.

📢Fatores de risco:
+Menopausa;
+Tabagismo;
+Consumo de bebidas alcoólicas;
+Baixa ingestão de cálcio, de vitamina D;
+Falta de exposição ao sol.

📌Prevenção:
+Aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
+Expor-se ao sol ajuda a manter adequados os níveis de vitamina D;
+Praticar atividades físicas regularmente;
+Evitar o consumo de álcool e de fumo;
+Evitar o consumo excessivo de sal;
+ Utilizar os medicamentos prescritos pelo médico a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas;
+ Evitar quedas com a adequada iluminação dos ambientes; retirando tapetes e outros objetos do chão; instalando barras de apoio no banheiro.

📍Diagnóstico:
+ Densitometria óssea.

📌Tratamento:
+ Suplementação de cálcio e vitamina D, além do uso de medicações como bifosfonatos ou denosumabe;
+Dieta com leite e derivados tem seu papel no tratamento;
+ Prática de atividades físicas;
+Cessação de tabagismo e redução do consumo de álcool.

Fonte: Ministério da Saúde, International Osteoporosis Foundation,Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia,
Sociedade Brasileira de Reumatologia.

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