A rotina agitada da vida moderna vem acompanhada de diversos efeitos colaterais negativos, como estresse, cansaço, insônia e fadiga.
As doenças mentais, como o próprio nome já diz, são transtornos da mente. Elas são definidas como alterações na química cerebral que geram particularidades intelectuais, emocionais e/ou comportamentais.
Segundo a Organização Pan-americana de Saúde (OPAS),
para serem diagnosticados como transtornos psíquicos, os sintomas devem gerar impactos significativos na vida do indivíduo, resultando em alterações nas relações sociais, pessoais e profissionais.
Causas:
+ Fatores ambientais: estilo de vida estressante, condições de trabalho impróprias, hábitos alimentares inadequados.
+ Fatores sócio-culturais: contexto político e econômico, problemas financeiros, questões religiosas.
+ Fatores genéticos: histórico de doenças mentais na família.
+ Fatores químicos: desequilíbrios químicos no cérebro, como baixa concentração de serotonina.
Diagnóstico:
+ Avaliação psiquiátrica;
+ Exames de tireoide;
+ Exames de imagem do crânio;
+ Exames hormonais.
Prevenção:
+ Alimentação saudável;
+ Atividades físicas;
+ Bons relacionamentos;
+ Meditação;
+ Rotina de sono adequada;
+ Ter um hobby;
+ Consultas de rotina com especialistas em saúde mental.
Fonte: Morsch e Organização Pan-americana de Saúde